Массаж шейно-воротниковой зоны
Оглавление
ассаж шейно-воротниковой зоны или шеи включает в себя проработку мышц плечевого пояса, верхней части спины и шеи. Процедура нормализует артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, применяется при лечении мигреней, остеохондроза, плече-лопаточного артроза, онемения рук, а также снимает усталость и ускоряет обменные процессы. В шейно-воротниковой зоне находится большое количество рецепторов (шейные симпатические, вегетативные центры грудной части спинного мозга) воздействие на которые помогает успешно бороться с данными заболеваниями.
Особенно массаж шеи показан тем людям, у кого сидячая работа. Неправильная осанка, постоянное напряжение спины и отсутствие физических нагрузок приводят к сжатию и защемлению мышц шеи и плечевого пояса. Это становится причиной нарушения кровоснабжения в головном мозге и шейно-воротниковой зоне, что способствует развитию многих заболеваний. В данном случае определенные техники позволяют не только восстановить силы после тяжелого трудового дня, но и улучшить тонус мышц, кровообращение и трофику тканей.
Именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего возникают отеки и происходит защемление позвонков. Согласно статистике около 75% населения земли в той или иной степени страдает остеохондрозом, сколиозом, хроническими головными болями. Неправильно оборудованное рабочее место может стать причиной нарушения кровообращения и питания тканей. Как следствие этого – плохое самочувствие и быстрая утомляемость. Со всеми этими проблемами успешно можно справиться с помощью полного курса массажа.
Показания к проведению массажа шеи
Показаниями к проведению массажа шейно-воротниковой зоны являются:
- Длительный статистические нагрузки .
- Постоянные нагрузки на область плечевого пояса и воротниковой зоны.
- Мигрени, постоянные головные боли.
- Гипертоническая болезнь.
- Остеохондроз.
- Плече-лопаточный артроз.
- Постинсультные состояния.
- Синдром хронической усталости.
Основные приемы массажа шейной зоны
При массаже шейной зоны применяют пять основных техник: поглаживание, разминание, поколачивание, вибрация и растирание.
Поглаживание. Практически любой сеанс массажа начинается именно с этой техники. Она включает в себя ряд ритмичных движений, которые усиливают кровоток к коже и мышцам, воздействуют на нервные окончания.
Растирание. Данная техника достаточно разнообразна и применяется для расширения кровеносных сосудов и разогрева тканей.
Разминание. Разминание способствует улучшению циркуляции лимфы и крови. Техника основана на скользящих движениях кончиков пальцев, сдавливании и выжимании массируемой поверхности.
Поколачивание. Техника поколачивания способствует прогреванию тканей и расширению глубоко расположенных сосудов. Также этот метод помогает повысить мышечный тонус и благотворно действует на нервную систему.
Вибрация. Это наиболее сильный способ воздействия при массажа. Техника основана на быстрых колебательных движениях кончиков пальцев и ладоней. Метод вибрации применяется в конце сеанса и способствует достижению максимального эффекта.
Массаж шеи будет полезен абсолютно всем, так как мы много времени проводим дома и на работе сидя, мало занимаемся физкультурой. Постоянное напряжение мышц шеи ведет к нарушению кровотока в головном мозге, а это причина многих серьезных заболеваний. Массаж шеи вызывает местный тепловой эффект, что, с вою очередь, расширяет просвет сосудов и усиливает обмен веществ. Запишитесь на сеанс!
На чем основан терапевтический эффект?
Под воздействием массажных движений повышается температура кожных покровов – кровеносные сосуды расширяется, улучшается циркуляция крови. К прорабатываемой области активно начинает доставляться кислород, улучшается трофика тканей. Вследствие этого, сердечно-сосудистая система начинает функционировать в нормальном режиме, отечность пропадает, болевые ощущения исчезают.
При остеохондрозе, массаж шейно-воротниковой зоны является одним из основных методов лечения. Противопоказаниями к проведению процедуры в данном случае являются:
- Тромбофлебит, аневризмы, атеросклероз и другие сосудистые заболевания.
- Нарушение процесса свертываемости крови.
- Гипертонический криз.
- Воспалительные процессы.
- Гнойно-воспалительные заболевания кожи.
В шейной области расположено большое количество крупных кровеносных и лимфатических сосудов, поэтому массаж крайне благотворно влияет на гемодинамику и работу головного мозга. Процедура выполняется на обеих сторонах и требует наличия определенных навыков и умений. Неправильное, грубое воздействие может привести к развитию осложнений и отрицательному терапевтическому эффекту.
Массаж шеи хорошо сочетается с массажем головы, иногда есть смысл выполнить массаж спины (паравертебральных зон), а также некоторые другие. В комплексе эти процедуры усиливают оказываемый друг от друга эффект.
Записаться на оздоровительные сеансы можно позвонив по телефонам, указанным на странице контакты. или по этой ссылке: нажми
Я предлагаю выполнение оздоровительных процедур в Минске. Я являюсь врачом, имею высшее медицинское образование, прошел обучение в китайском монастыре и американском институте Апледжера. Постоянно повышаю свою квалификацию по мануальной терапии, массажу, остеопатии и психотерапии Ознакомиться с моей биографией можно в разделе О себе. Цены на оздоровительные сеансы указаны в соответствующем разделе.
Отдых души - начинается с расслабления тела
Мои клиенты начинают жить собственной жизнью уже с первого сеанса