Антистрессовый массаж в Минске
Массаж помогает при стрессе
Живя в крупном городе, человек ежедневно сталкивается с огромным количеством стрессовых факторов:
- Быстрый темп жизни.
- Плохая экологическая обстановки.
- Контакт с большим количеством людей.
- Избыток информации.
- Шум и многое другое.
В результате развивается хронический стресс, который оказывает сильное разрушительное влияние на организм:
- Выработка стрессовых гормонов приводит к постоянному сужению кровеносных сосудов, и как следствие развитию гипертонической болезни.
- Постепенно «изнашивается» тело и ум.
- Снижается память и внимание.
- Снижается работоспособность.
- Развивается хроническая усталость, а в ряде случаев и депрессия.
- Возникают хронические заболевания.
Существует много способов для снятия стресса, все они в той или иной мере эффективны, и массаж здесь занимает свое почетное место.
Массаж для снятия стресса
Существует большое количество техник массажа, которые применяются при различных состояниях организма. Для снятия стресса применяется релаксационный массаж, который мягко воздействует на тело и поэтому может применяться даже для беременных и новорожденных.
На первый взгляд кажется что «простые и нежные поглаживания» не имеют какого-то существенного эффекта, но практика показывает что это далеко не так. Основные принципы проведения релаксационного массажа:
- Определенная обстановка, в которой проводится релаксационный массаж, в том числе использование релаксирующей музыки, ароматерапии, отсутствие яркого освещения.
- Применение во время сеанса знаний по физиологии, акупунктуре, психосоматики и др.
- Использование Ци-гун, техник китайского массажа и гимнастики.
Расслабляющий эффект массажа – это то, за что его так любят клиенты. Как и при любом массаже, добиваемся общеукрепляющего действия на организм, но человеку, в данном случае, важнее психотерапевтический результат. Антистрессовый массаж снимает усталость и головную боль, нормализует сон, избавляет от чувства тревоги, раздражительности. Я рекомендую во время таких сеансов расслабления использовать эфирные масла в качестве ароматерапии. Запишитесь на сеанс
Как проводится антистрессовый массаж в Минске
Клиент располагается на специальном матрасе. Во время сеанса для смягчения кожи и улучшения скольжения используются аромамасла, которые дополнительно позволяют создать расслабляющую атмосферу.
Массажные движения выполняются в ритме подобранной музыки, при этом дополнительно используются элементы китайской гимнастики. Энергия клиента должна настроиться на волновые вибрации создаваемые массажистом и музыкой, что будет способствовать нормализации психофизического состояния.
При воздействии на точки акупунктуры происходит нормализация функций внутренних органов и как следствие оздоровление всего организма.
Сеанс массажа начинается с воздействия на ступни и заканчивается массажем головы, т.е. воздействие происходит по ходу лимфотока.
Какие эффекты ожидать от процедуры
Несмотря на то что на первый взгляд релаксационный массаж похож на нежное поглаживание, эффект от него распространяется на все органы и системы организма, не только на физические, но и на энергетические.
На физиологическом уровне наблюдаются следующие эффекты:
- Активация капиллярного кровотока.
- Нормализация циркуляции лимфы и устранение застойных явлений.
- Усиление выведения токсинов и продуктов метаболизма.
- Нормализация тонуса мышц.
- Воздействие на рецепторы кожи и опосредовано через неё на нервную систему.
Психотерапевтические эффекты:
- Повышение жизненного тонуса.
- Ощущение гармонии с миром.
- Нормализация деятельности нервной системы приводит к тому, что человек может спокойно взглянуть на свои проблемы и найти верный способ их решения, кроме того, эти проблемы уже не вызывают негативных эмоций.
- Происходит переосмысление глубинных страхов и зажимов, они трансформируются в приобретенный опыт, отделяются от негативной эмоциональной окраски и больше не воздействуют неблагоприятно на образ мыслей.
Безусловно, предусмотреть развитие стресса далеко не всегда возможно. Тем не менее, если Вы позвоните сегодня, то возможна запись на оздоровительные сеансы в день обращения. Записаться на сеанс, вы можете по телефонам, указанным в соответствующем разделе. Ознакомиться со стоимостью, можно в разделе цены.
Отдых души - начинается с расслабления тела
Мои клиенты начинают жить собственной жизнью уже с первого сеанса